Min håbefulde og so-far realistiske motionsplan!

Motionsplan 2010

Konditionstræning, 3 x ugentligt

f.eks. Spinning, Zumba, Thai-Bo osv.

Styrketræning, 3 x ugenligt

f.eks. Stram Op, Mave/Balle/Lår, BodyFit osv.

Hjemmetræning, Hver morgen eller aften
50 mavebøjninger
10 armbøjninger (på knæ indtil videre haha)
25 rygbøjninger

Her er så hvad jeg indtil videre finder realistisk at pynte min hverdag med! Selvskab eftersøges. Lige nu er jeg faktisk ved godt mod, selvom jeg inderst inde godt ved at jeg burde gå en laaaaang tur i dag - men SERIØST, har i set vejret?! Jeg tror hellere jeg hopper på stuegulvet og får kickstartet det dersens hjemmetræningshalløj - men et stks. savlende hund ovenpå mig, der tror vi skal lege - skægt!

Wish me luck!