Well, det blev i hvert fald til en lækker omelet - MUMS! Opskriften er fra bogen "Skrump dig glad", der anbefaler en 1200 kcal kostplan hver uge og samtidig "lover" et vægttab på 1 kilo om ugen, hvis man holder sig inden for de 1200 kcal. Og det er altså uden at man skal dyrke motion ved siden af?! Hmm, jeg har i hvert fald i sinde at prøve de 1200 kcal - i hvert fald hvis jeg bliver lige så glad som hende stegen på bogens forside - men er ikke sikker på at 1200 kcal er nok, hvis jeg samtidig skal have energi til at overholde mit motionsprogram?
Motionen er i hvert fald ligeså vigtig for mig som kosten, da jeg egentlig gerne ser at alt huden vælger at følge med ind og stramme sig selv op! Håber det er muligt - så fed er jeg for fanden vel heller ikke? Jeg magter altså ikke lige at have slappe arme med løs "Care Bears" hud hængende resten af mine glade dage. Anyways, jeg satser på at huden i min alder vælger at være bare en lille smule samarbejdsvillig og forene sig med min krop hehe!
Selvom mange kloge hoveder mener at den rigtige kost er en afgørende faktor for et succesfuldt vægttab, er motionen - i mine øjne - mindst lige så vigtig! Jeg har brug for at mærke min krop og få udløst nogle endorfiner hjernen! Samtidig er det da en kæmpe bonus at man kan få sit sind på afveje og ikke tænke på mad konstant?!
Hmm efter alt den snakken om mad, fortæller mig mave mig at jeg er sulten! Jeg skal lytte til min mave har jeg lært (og læst) og spise når jeg er sulten, så det vil jeg gøre nu!
Hyggehejsa!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar